Partage de technologie

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Je sais que le réseautage est important. Je suis très mal à l'aise socialement. J'ai lu beaucoup de livres sur le chat, la communication et l'interaction sociale, mais avec peu de succès. Je sais aussi que c’est parce que je n’ai pas pratiqué délibérément.

C'est vrai, mais je pensais que, puisque je ne suis pas doué pour les interactions sociales et que j'ai lu tellement de livres, alors je sais dans mon cœur que les interactions sociales sont importantes et j'ai le désir d'améliorer mes compétences sociales, alors pourquoi ne pas le faire. est-ce que je ne le pratique pas ? Après y avoir réfléchi, je sens que c'est ma résistance instinctive. Je n'aime pas socialiser parce qu'être social signifie sacrifier mon temps pour être avec les autres et je préfère être seul. Je ne veux pas pratiquer l'interaction sociale, car j'ai peur qu'après l'avoir apprise, l'interaction sociale qui survient à tout moment n'interrompe ma vie d'origine à tout moment.

Après avoir trouvé cette raison, je pense que nous devrions commencer à nous changer sur les aspects suivants.

1. Comprenez l’importance et la valeur du réseautage et convainquez-vous de l’importance d’acquérir cette compétence.
2. Permettez-moi de devenir progressivement bon dans les interactions sociales, car être bon dans ce domaine signifie être capable de le faire plus rapidement, avec un impact minimal sur mon mode de vie initial.
3. Arrêtez lentement de résister à l'interaction sociale. Cela peut être réalisé en expérimentant progressivement le plaisir de l'interaction sociale. Que vous aimiez ou non socialiser est déterminé par votre personnalité. La seule chose à laquelle je pense en ce moment est de faire de mon mieux pour ne pas résister à la socialisation.

Utilisez le modèle en quatre étapes pour former des habitudes pour planifier votre propre cheminement social.

1. Utilisez la méthode consistant à vous forcer à passer à traverspériode d'abstinence。
   • Recueillir des exercices sociaux significatifs
   • Forcez-vous à pratiquer 1 heure chaque jour
2. Lavez-vous continuellement le cerveau de la valeur et de la signification positive des réseaux sociaux et surmontez-les.période de manque de motivation。
   • rassembler quelques paroles
   • Décrivez à quoi vous ressembleriez si vous étiez doué pour socialiser.
   • Révision et réflexion
3. Augmentez vos exigences et survivezplateau。
   • Améliorez la qualité et la durée de votre pratique.
4. Essayez quelques astuces pour vous en sortirpériode d'épuisement professionnel
   • Essayez de socialiser avec une variété de personnes.

La durée totale de formation de l'habitude peut dépasser 1 an et demi. Mais je veux d’abord utiliser un mois pour voir où je peux aller.

Après avoir utilisé ce modèle pour analyser, j'ai réfléchi sur moi-même et j'ai découvert que je suis personnellement assez strict avec moi-même. Ce n'est pas un problème de passer par la première étape de la formation d'une habitude : la période d'abstinence.
Là où je reste souvent bloqué, c'est dans la deuxième étape, la période de manque de motivation. Personnellement, j'attache une grande importance à la logique et il m'est difficile de reconnaître la valeur de quelque chose qui vient de mon cœur. Pour les choses qui n’ont aucune valeur, il n’y aura certainement aucune motivation pour les faire. Je dois donc travailler dur à partir d’ici.
encouragement mutuel.